Всемирный день психического здоровья, который отмечается ежегодно 10 октября, был инициирован Всемирной федерацией психического здоровья в 1992 году. Целью этого события является повышение информированности общества о проблемах, связанных с психическим здоровьем, а также о методах его укрепления и профилактике психических расстройств.
В преддверии этого дня международные психиатрические организации издают тематические журналы, направляют обращения в государственные структуры и медицинские учреждения с призывом принять участие в этом важном движении. Психическое здоровье рассматривается как неотъемлемая часть общего состояния здоровья человека. Оно определяется как состояние благополучия, в котором индивид может реализовать свой потенциал, справляться с повседневными стрессами, работать продуктивно и вносить вклад в жизнь своего общества. В этом контексте психическое здоровье становится основой благополучия как отдельного человека, так и всего общества в целом.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), почти 1 миллиард людей по всему миру страдает от различных психических расстройств. Каждый год около 3 миллионов человек умирает в результате злоупотребления алкоголем, и каждые 40 секунд один человек уходит из жизни по причине самоубийства. Наиболее распространенным психическим заболеванием является депрессия, которая, по сообщению ВОЗ, занимает первое место среди заболеваний, приводящих к длительной нетрудоспособности.
Пандемия COVID-19 также оказала негативное влияние на психическое здоровье населения, нарушив привычный образ жизни миллиардов людей. В западных странах каждый седьмой человек страдает от паранойи, шизофрении или депрессии, что часто приводит к преступлениям или самоубийствам. К сожалению, большинство людей с психическими расстройствами не имеют доступа к необходимой медицинской помощи, и эти расстройства могут служить факторами риска для развития других заболеваний, таких как ВИЧ, сердечно-сосудистые болезни и диабет.
Главной задачей Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности депрессий, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии и умственной отсталости. Информационные перегрузки, политические и экономические кризисы способствуют росту заболеваемости, а стресс становится предвестником многих заболеваний.
Современная жизнь сама по себе наполнена стрессами: изменения в политике и экономике, неблагоприятная обстановка на рабочем месте, стигматизация и дискриминация. Даже поездки в общественном транспорте могут привести к тому, что человек начинает смиряться со своими стрессами, что может быть чревато развитием депрессии.
Все эти стрессовые факторы создают значительный риск для психического здоровья, ухудшая общее качество жизни и, в конечном итоге, снижая трудоспособность и производительность. Работоспособное население составляет 60% жителей планеты, поэтому важно создавать условия, способствующие предотвращению рисков для психического здоровья и его укреплению.
К сожалению, стрессы стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Люди стараются с ними бороться, не осознавая, что нужно не допускать их. На сегодняшний день существует множество методов, помогающих в этом: грамотная организация режима дня, умение правильно отдыхать и работать с собственными эмоциями, а также обращение за квалифицированной помощью к специалистам.
Каждый год мероприятия, приуроченные к Дню психического здоровья, посвящены определенной теме. В разные годы обсуждались такие вопросы как: «Дети и психическое здоровье», «Психическое здоровье и права человека», «Связь психического здоровья и самоубийства», «Депрессия: глобальный кризис», «Психическое здоровье на рабочем месте», «Молодые люди и психическое здоровье в изменяющемся мире» и многие другие.
В России День психического здоровья отмечается с 2002 года по инициативе академика РАМН Т.Б. Дмитриевой. В этот день в различных регионах страны проходят просветительские мероприятия, такие как конференции, тематические семинары и дни открытых дверей в психиатрических учреждениях.
Таким образом, Всемирный день психического здоровья служит важной вехой в борьбе за психическое здоровье, повышая осведомленность и призывая к действиям на всех уровнях общества.