С 1992 года в нашей стране 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, целью которого является повышение информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления.
Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом счастливого человека. В Уставе ВОЗ говорится: « Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов ». Проведение мероприятий в рамках этой даты нацелено на осознание людьми важности душевного здоровья, влияния его на всю жизнь человека и общества в целом.
В преддверии Всемирного дня психического здоровья медицинский психолог отделения медико-социальной помощи женской консультации БУ «НМЦ» Ангелина Семенова провела лекцию-тренинг с сотрудниками учреждения. Занятие было направлено на профилактику стресса и обучению методам саморегуляции. Врач-психолог продемонстрировала дыхательные техники, способы управления тонусом мышц.
В ходе занятия медицинский психолог подчеркнула, что психическое и соматическое здоровье взаимосвязаны. Многие болезни, такие как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, язвенная болезнь желудка, имеют выраженные психические аспекты.
« Задача каждого современного человека – сохранять свое душевное равновесие, быть готовым к встрече со стрессовыми ситуациями, и при необходимости обращаться за помощью к специалистам », - отметила в завершение выступления Ангелина Семенова.